Avaliação individual e plano feito para o seu objetivo: voltar a treinar, correr, trabalhar e se mover sem medo.
Vai correr a meia maratona? Chegue à largada com o corpo cuidado. Reserve o seu horário pelo WhatsApp da clínica.
Para quem se lesionou ou opera e precisa voltar. Exercícios orientados e demais recursos da fisioterapia.
Para quem treina e sente dor ou quer evitar a próxima lesão. Avaliação do movimento e da sua carga de treino.
Atendimento quiropráxico avulso ou combinado ao seu plano de reabilitação, conforme o seu caso.
Sessões de recuperação para o corpo responder melhor entre treinos, provas e semanas puxadas.
Atendimento na sua casa para quem não consegue ir até a clínica. Disponibilidade sob consulta.
Bem-estar corporativo para empresas e cobertura de fisioterapia em campeonatos e provas.
É o processo de recuperar a função depois de uma lesão ou cirurgia, com exercícios progressivos e outros recursos da fisioterapia, até você voltar às suas atividades.
CURIOSIDADE A dor diminuir não quer dizer que o tecido já está pronto para carga total. Por isso a reabilitação segue etapas, e não só o calendário.
É identificar o que aumenta o seu risco, como falta de força, pouca mobilidade, movimento ineficiente ou carga de treino mal distribuída, e corrigir antes de virar lesão.
CURIOSIDADE Os programas de fortalecimento estão entre as estratégias mais estudadas para reduzir lesões no esporte.
É o conjunto de estratégias para o corpo se recuperar entre esforços: sono, alimentação, hidratação e recursos terapêuticos aplicados na sessão.
CURIOSIDADE Nenhuma técnica de recovery substitui uma boa noite de sono. Ela ajuda, mas o básico vem primeiro.
É uma área da saúde voltada ao diagnóstico e ao tratamento de problemas do sistema neuromusculoesquelético, com técnicas manuais como os ajustes articulares.
CURIOSIDADE O nome vem do grego e quer dizer “feito à mão”. A quiropraxia moderna surgiu em 1895, nos Estados Unidos.
O plano muda conforme a sua resposta. Cada caso tem o seu ritmo, e só depois da avaliação eu indico as sessões.
Cada pé tem 26 ossos. Juntos, os dois pés somam cerca de um quarto dos 206 ossos de um adulto.
Ele aguenta uma carga enorme a cada passada, e por isso é um dos mais exigidos em quem corre e salta.
Ele costuma estar ligado à liberação de gás dentro da articulação. Não é um osso “voltando ao lugar”.
A dor é um alerta do sistema nervoso e nem sempre é proporcional ao dano no tecido. Por isso a avaliação importa.
Muitas lesões de corrida aparecem quando volume ou intensidade sobem mais rápido do que o corpo consegue se adaptar.
Boa parte da recuperação do corpo acontece enquanto você dorme. Treinar bem e dormir mal costuma cobrar a conta.
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